Comment se protéger des risques auditifs ?

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écouteur conduction osseuse

Il y a quelques années, les spécialistes ORL précisaient que l’entretien des oreilles et leur protection sont importants. En effet, il faut au maximum éviter les bruits qui peuvent endommager vos tympans. Il est donc primordial d’adopter certains gestes de protection et de prévention chaque jour. De plus, les risques de perte auditive sont bien réels et ceci à long terme. Voici quelques conseils et pratiques importants qu’il faut adopter.

Utiliser un écouteur à conduction osseuse

L’écouteur conduction osseuse est un outil très pratique, qui se place au-dessus des oreilles. Ses vibrations se ressentent sur la mâchoire et sur les tempes. En effet, les écouteurs par conduction osseuse permettent aux différents bruits de votre environnement de contourner votre tympan. L’objectif est d’envoyer les sons dans votre oreille interne. Le casque à résonance osseuse est donc un système qui vous permet d’éviter les problèmes auditifs afin de restaurer en partie votre ouïe. Cet outil vous permet de rester concentré sur tout ce qui se passe autour de vous. 

écouteur à conduction osseuse

Préserver son capital auditif et améliorer sa qualité de vie

Chaque jour, il est conseillé d’offrir un moment de récupération à votre système auditif. Cela vous permet après un stress lié à l’exposition du bruit de récupérer les sensations de vos oreilles. Ceci est une source des problèmes de compréhension par la parole. Cette récupération vous évite d’abîmer vos cellules sensorielles de l’oreille. Après avoir exposé vos oreilles au bruit pendant un temps, vous devez les laisser se reposer pendant un temps. 

Cependant, il faut de manière préventive mettre des bouchons d’oreilles ou un casque de protection contre le bruit lorsque vous vivez dans une zone ou dans votre service, qui est un lieu où le bruit règne. Ce conseil est pour tous ceux qui vont dans les concerts et en discothèque. De même, il est recommandé de réduire la durée d’écoute d’un son audio et faire de même pour le volume de vos appareils. En effet, la puissance de vos appareils est au-delà de celle de votre système auditif. 

Éviter le bruit extérieur

Il est primordial de savoir que le bruit de l’extérieur arrive dans votre chambre ou maison par le biais de l’air. Le mieux serait d’améliorer les isolations au niveau des portes et des fenêtres. Parfois, vous remarquerez des bruits qui arrivent par les ventilations. Dans cette situation, il est plus judicieux de les remplacer par des entrées acoustiques. Si le bruit de l’extérieur passe par les fissures de la façade, elles doivent être refermées, sans oublier les joints.

Quelques conseils pratiques

Afin de prévenir les risques auditifs, il faut adopter certains comportements.

L’utilisation des écouteurs : 

  • il faut éviter au maximum d’augmenter les sons pour mieux entendre dans un environnement bruyant ;
  • pour une écoute illimitée, il faut limiter le volume à 70 % ;

Lors d’un festival ou d’un concert :

  • il faut un minimum de 15 min de pause à chaque une heure dans un endroit très calme.

En résumé, il est important de retenir que les risques auditifs sont bien réels. Il faut donc prendre des précautions et adopter certains comportements appropriés pour se protéger. 

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